审查:老年人常患的疼痛从便秘,此时,可以通过许多的自我按摩,自我按摩的方法,只要能够提高粪便的温和,顺利排出。

具体方法:

1,取仰卧位,解开安全带,在床上屈曲膝盖和脚的脚后,放松腹肌。

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2,关于正上方的肚脐手掌,除了具有四个拇指纸浆,由右至左,沿着结肠按摩顺时针的路线。当按摩到左下腹部,应加强指压,骶骨极端的压力,如果施加的压力不足以造成刺激肠部。中等力范围,以不感到疼痛的程度,还用双手重叠压按摩。

3,使用自主呼吸的按压,我。?。腹部肿胀和放松吸气,呼气时腹部凹陷。

如图4所示,将在一次之前,在约10分钟,每次。除了每次按摩前,将双手搓热,还用热毛巾敷腹部,效果更佳。

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此外,老年人便秘也应改善饮食,增加膳食纤维含量和水,更重视排便; 通常保持足够的运动,这可以改善肠道蠕动。有些老年人常有慢性疾病和某些药物可引起便秘,这时候你可以咨询医生调整用药,或采取其他措施。与此同时,以提高他们的情绪,避免过度紧张,焦虑等因素。

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如果这些方法都不完善,通过药物治疗和生物反馈方法,如果还是不行,你也可以采取手术治疗。此外,现在有注入,关闭,微波处理,肛门等,需要由医师个体基础上确定。

本文链接:疾病指南:这样按摩能治便秘

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