五种常见的皮肤蔬菜 - 传奇健康网
5大常见的美肤蔬菜 - 传奇养生网 五种常见的皮肤蔬菜五种常见的皮肤蔬菜白萝卜,胡萝卜,冬瓜,红薯,黄瓜,五种蔬菜是人们生活中的蔬菜,这些蔬菜经常食用不仅味道鲜美,而且营养丰富的一个,但也有护肤作用,所以人们的美丽,为了得到更好的皮肤,吃大量的蔬菜,少的也! 白萝卜:中国医药,白萝卜可&

五种常见的皮肤蔬菜

白萝卜,胡萝卜,冬瓜,红薯,黄瓜,五种蔬菜是人们生活中的蔬菜之一,这些蔬菜经常食用不仅味道鲜美,营养丰富,还具有护肤效果,所以人的美,皮肤越来越好,我吃的蔬菜很多,少的也!

白萝卜:

中国医学认为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”。将白萝卜之所以具有这种功能,是因为它含有丰富的维生素C。C是一种抗氧化维生素,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,皮肤可以吃苍白细腻白萝卜。

记录“本草纲目”,豌豆具有“去黑黑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,前维生素可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤作用。

胡萝卜:

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使有害成分的身体可以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

甘薯:

含有大量粘蛋白的甜,也很丰富的维生素C,维生素含量关闭生萝卜内容。常吃红薯能降低胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

瓜:

瓜与锌,镁。锌可以促进人体生长,镁可以使人精神饱满,面色红润的,苍白的皮肤。

黄瓜:

黄瓜含有大量的维生素和氨基酸,以及丰富的酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

温馨提示:以上五种蔬菜不仅是皮肤,而且营养非常丰富,生活中大量的食物,有很大的帮助,以人的健康; 当然,除了五种以上蔬菜,水果和蔬菜有很多的其他可食用的哦!

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