1,三月肉汤荒兽

  材质:37 12克,生地30克,大枣4枚,瘦肉300克猪肉。

  制作方法:37休息,生地,大枣,瘦肉放入砂锅内,加适量的水,煮沸,小火煮1小时,以瘦改小熟烂,盐的量的调整。

  用法:饮汤吃肉,隔日。

   功效:活血化瘀,止痛; 急性腰椎间盘突出症的主治气滞血瘀型。

  2,三七炖蛙

  材料:脂肪蛙2(约200克),3月15日克,大枣4。

  方法:剥离脂肪青蛙,头部,内脏,三七破,大枣核心,以慢炖锅,改小火煮后加水,煮1-2小时。

  用法:食肉饮汤,1次/天。

   功效:行气活血,消肿止痛; 主治气血,健脾和胃腰椎间盘突出症。

  3,三七猪脚筋汤

  材料:猪脚筋200克,瘦肉50克的,大枣4枚。

  制造方法:猪腿筋,瘦肉入沸水,然后钓鱼砂锅,加37,大枣,含水共煎沸零碎火煮1-2小时。

  用法:食肉饮汤,1次/天。

  功效:活血止痛,强筋壮骨。主治血瘀,肾虚腰椎间盘突出症。

  对于那些谁从腰椎间盘突出症受苦,需要注意以下几点:

  ★硬床。硬床可以减少椎间盘承受的压力。

  ★★注意腰部保暖,尽量不要受寒。避免着凉感冒的东西和贪食症,而不是在空调时间长,使腰部不太好! 加强腰背部的保护。

  ★★★不弯腰用力的动作,注意劳动姿势,避免长时间弯曲和负重过度,以免加速椎间盘疾病。

  ★★★后卧床休息急性发作期尽量多,也缓解疼痛。注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

  饮食方面,多吃含钙高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构(注:腰椎间亮点是由于长期的原因)

  (许多专业,遗传,腹压增加的原因,腰部姿势不正确,突然负重,妊娠,受寒及潮湿等;所以我想治好,也需要定期调整,但不喜欢很短的时间,使一针吃过药可治,普通感冒如果您或您的家人和朋友从腰椎盘突出病症的患者,建议的饮食37与运动调节的规范进行长期的恢复消费)

本文链接:三七调理腰间盘突出应该怎样食用

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